بسم الله الرحمن الرحيم


إذا اردت أن تكون متفوقاً
فلا تغادر دون أن تقراء






فنون المذاكرة !!

كيف تصبح متفوقاً





1 . إحذر الابجديات السلبية :

كثير من الطلبة غير القادرين علي رفع مستوي تحصيلهم الدراسي
يعود ذلك الي انهم ينظرون الي الدرسة بمنظر اسود قاتم مرددين عبارات ...

1. لا يمكن ان انجح في هذه المادة .
2 . لا أستطيع مراجعة هذه المادة .
3 . ليس عندي أساس قوي في هذه المادة ولذلك لا أستطيع النجاح فيها .
4 . تنسد نفسي وأنا اذاكر هذه المادة .
5 . المادة صعبة جداً.
هذه العبارات او ما شابهها تسمي بالإيحاءات الدراسية السلبية
تكرارها مع نفسك وخاصة في اوقات الاسترخاء
كاللحظات السابقة للنوم او تداولها مع اصدقائك
يؤدي بالنهاية الي صناعة طالب متدني دراسيا
والذي ادي الي هذه الصناعة هو انت !!





ماهو الحل اذا ؟!




2 . كن متفائلاً :

يقول رسول الله ( صلي الله عليه وسلم ) :
(( تفاءلوا بالخير تجدوه )) وأنت تفاءلت بالنجاح والتفوق وجدته ،
كن متفائلاً في حياتك فكر بالنجاح فكر بالسهولة فكر بالإمتياز .

3 . فكر إيجابياً :

التفكير الايجابي هو بداية طريقك للنجاح فكر بالنجاح ،،
برمج نفسك لتحصل علي الشفاء ،
وتخيل نفسك وأنت في أحسن صحة وعافية ونشاط .
برمج نفسك أن تكون ناجاً في دراستك ،
تحيل أنك حصلت علي ألي تقدير .
بل برمج نفسك أنك ذكياً لامعاً تخيل نفسك كذلك .


جرب هذه الليلة



كرر العبارات التالية مع نفسك قبل خلودك للنوم :

* إني اثق كثيرا بذاكرتي .
* إن المعلومات التي أقراها من الكتب الدراسية سأفهمها وأتذكرها بسهولة.
* إن مادة ( ضع إسم المساق هنا ) ستكون سهلة مع الوقت
لأنني أستطيع أن أدرسها وسوف أفهمها.

* غداً في الإمتحان ستكون أعصابي مرتاحة ... مرتاحة ... يا سلام ^_^
* إني واثق بالله ثم بنفسي أنني سأنجح
في مادة ( ضع اسمها هنا ) بالإمتياز إن شاء الله .


مهارات الحفظ العشرة : كيف تحفظ ..



1 - تعرف علي النقاط الأساسية في الدرس وضع خطاً تحتها ،
وكرر قراءتها بحيث تكون مرتبطة بباقي الموضوع .

2 - فهم القوانين والقواعد والمعادلات والنظريات ..
وما شابهها فهماً جيداً ثم حفظها علي ظهر قلب

3 - حفظ الرسوم التوضيحية والتدرب
علي رسمها مع كتابة الأجزاء علي الرسم .

4 - التأكد من فهم الدروس فهما تاما
بحيث تستطيع إجابة الاسئلة النموذجية .

5 - محاولة وضع أسئلة علي أجزاء الدرس
والتعرف علي الاجابة الصحيحة لها .

6 - في المواد التي تحتاج الي دراسة طولية مفصلة
فانه يجب تجزئتها الي وحدات متماسكة
وبحيث تكون كل واحدة ذات معني واضح وفيها ارتباط كامل
في أجزائها هذا إلي جانب ارتباطها بالموضوع الأساسي.



7 - لاتكن متشائما فتفقد ثقتك في ذاكرتك - احفظ سريعاً
وستجد أنك مع التدريب تستطيع تذكر جميع ما حفته.

8 - عند محاولة الحفظ اجعل متراتك قصيرة متقطعة .

9 - يجب أن تؤكد لنفسك قبل البدء في الحفظ أنك مصمم
علي تسميع ما تحفظ وبذلك تشعر بإزدياد قدرتك علي التركيز وسرعة الحفظ .

10 - في نهاية المذاكرة اليومية وقبل النوم مباشرة
استرجع حفظ وتسميع القوانين والقواعد والنظريات والتي درستها ،
فان الراحة او النوم يساعد علي تثبيتها في الذاكرة وتثبيتها جيدا .


في النهاية هذه النقاط مدروسة ومجربة ومعمول بها
وموضوعة من قبل اطباء نفسين
اسال الله ان يكتب لكم النجاح في الدنيا والاخرة