اللي بغات تنزل الوزن شويه ما عليها غير الشوربة الحارقة. انا قريتها في واحد المنتدى و جربتها وقلت نفيدكم بيها. اوا تبعو المقادير.
المقادير6 بصلات خضرة او نبات الكرات ابوشوشة | 1كيلو طماطم مقشرة |كرنبة صغيرة|4 حبات فلفلة خضرا|2حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط|ضامة البنه وشوية الملح.
الطريقة تقطع جميع الخضر قطع صغيرة وتطهى في كوكوت لمدة نص ساعة و بعدها تطحن في الخلاط وتشرب في اي وقت شعرت بالجوع وكلما تناولتى الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنك بسرعة. مع مراعاة تخفيف الأكل.
ملاحظة صغيرة اذا كنت تعانين من الغازات في الأمعاء فاسلقي الكرنب قبل اضافته للخضر

مشكوووورة أخت سميرة على الموضوع...
و حقيقة موضوع السمنة يعاني منه الكثير كما أنصحكم بنظام غذائي متوازن و كذا زيارة الطبيب في حالة السمنة المفرطة و عدم الإعتماد على التجارب المنزلية التي قد تحدث مضاعفات صحية كثيرة...

و بالمناسبة أرحب بك في منتديات شبكة السبيل إذ لم يسبق لن الترحيب بك...

تحية طيبة

السلام عليكم رحمة الله تعالى وبركاته

نعم حبيبتي سميرة انا معك في هادا هي وصفة مجربة

ونتائجها مضمونة مئة بالمئة

وانا اقول هادا عن تجربة لان امي جربتها وهي حارقة للدهونة بشكل سريع

لكن اريد ان ازيد لوصفتك بان تكثري من اكل الخس والفواكه وخاصة التفاح وتجنبي الموز

وان تاكلي ايضا شريحة لحم حمراء خالية من الدهون او شريحة داند او شريحة سمك ودالك لاحداث التوازن الغدائ كما دكر اخي عابر السبيل

وتجنبي اكل الخبز والعجائن

دمت ودام الملك لله

وعليك ان تمارسي رياضة المشي لمدة ساعة على الاقل يوميا